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秒懂HIIT、TABATA,比有氧更燃脂的間歇性運動!再給你潔西卡艾芭、胖艾美運動菜單

舉例來說,先利用30秒衝刺跑步,接著1分鐘以快走或慢跑當成休息,再衝刺30秒,再慢跑1分鐘,一直到沒力為止。 通常HIIT訓練不會超過30分鐘 ...

修剪陰毛7大須知+4個脫陰毛步驟工具+形狀建議 有助減少體味?

修剪陰毛|不少女生都會自行剃陰毛、修剪陰毛或到美容院脫走陰部毛髮,避免穿泳衣時發生不慎露出毛髮的尷尬場面;除此之外,近年愈來愈來女生認為陰毛過多容易產生悶熱感,會將陰毛剪短或修形,感覺更乾淨衛生,到底屬真屬實?又是如何自己修剪陰毛?

15 個書房收納必備用品+5 大居家收納技巧!輕鬆打造理想家居

家中擺放的物件繁多,從書籍、資料文件、文具雜物等,如果不能好好收納整理,工作或閱讀時的心情也會受到影響。本篇文章編輯精選 15 種收納用具與收納技巧,包括收納袋、螢幕架、洞洞板、集線器、收納櫃、收納架等,讓你輕鬆整理書房、廚房、衣櫃、浴室,提升工作效率及生活品質。

パティオ(中庭)ってかっこいいけど、風水では?

形の風水(巒頭) パティオ(中庭)ってかっこいいけど、風水では? 伝統風水では中庭は、土地が広く大きな家を建てられる場合は吉とすることが可能です。 狭い敷地ではどうしても凶となりやすいので注意が必要です

河流流量是如何测的?一文了解

每月流量相加,可以算出河流全年径流量,我们就知道了河流一年有多少水,水利部门可以开展水量配置、调度,实施以水定城、以水定地、以水定人、以水定产。 每月流量比照,就能清晰了解流量大小变化,推断出河流丰季和枯季,为防汛抗旱工作提供重要依据。 此外,水利工程建设也离不开流量。 在规划设计阶段,设计师要翻阅大量的流量历史资料,进而确定工程的规模、防洪标准等。 在建设阶段,施工单位需要依据流量制定施工措施。 进入运行阶段,流量又成为工程调度的依据。 比如长江上游梯级水库群,在遇到大流量洪水时,可以相互配合,依次减少下泄流量,有效降低长江下游水位。 流量如何测? 根据概念可知,只要获取过水断面面积和流速,两者相乘就是流量,这就是目前应用较为广泛的流速面积法。 其实,流量的测量经历了漫长的历史演变。

圓肩、烏龜頸!反向棒式改善駝背,連痠痛僵硬都消失

反向棒式要等背部可以靈活活動後再開始 即使運用反向棒式矯正了肩胛骨,但肌底的肋骨還是一樣呈擴張狀態則沒有意義。 要先鍛鍊基本的矯正項目,讓肋骨回到原本正確的位置,再來進行此鍛鍊,才最有效!

五帝錢哪裡買?民俗專家曝買錯小心招厄運,必須經3招開光才有效|MamiBuy編輯部

五帝錢和葫蘆是命理老師謝沅瑾最推薦的招財化煞小物,尤其五帝錢效用廣泛,依據銅錢數量、擺放位置不同,可改善財運、家運,甚至擋掉血光之災。 常見問題是居家裝潢時,五帝錢掛門外還是門內? 儘管五帝錢能趨吉避凶,但擺置時是否有五帝錢禁忌? 請小心! 用錯五帝錢,後果恐不堪設想! 五帝錢是什麼? 一表介紹差異與功效 根據命理諮詢網站「ANDY ALL AROUND」 撰文 ,五帝錢由5枚古代銅錢組成,錢幣外圓內方,圓被視為「天」、方代表「地」,銅幣上方的帝號則代表「人」,一枚銅幣匯聚天、地、人,能帶來強大能量,被視為民間法器。 由於五帝錢是使用國力興盛、天下太平時期在位皇帝所流通的貨幣,因此也象徵吉祥平安,有避邪化煞的作用。

超準測試!手機末3碼「竟能看出性格」 命理師:尾數會影響使用者

塔羅牌老師艾菲爾指出,手機號碼尾數其實能看出一個人的性格。 (示意圖/Shutterstock) 【算法】請加總手機號後3碼到個位數為止,若有兩隻手機則請用你最常使用的那一支號碼計算。 >案例一:**** *** 538 → 5+3+8=16 → 1+6= 7 >案例二:**** *** 910 → 9+1+0=10 → 1+0= 1 >案例三:**** *** 000 →...

干支

(2020年12月) 干支 (かんし、えと、 中国語: 干支 、 ピンイン :gānzhī)は、 十干 と 十二支 を組み合わせた 60 を周期とする 数詞 [1] 。 古代中国にはじまる暦法上の用語 [2] 。 暦 を始めとして、時間、方位、ことがらの順序などに用いられる [1] 。 六十干支 (ろくじっかんし)、 十干十二支 (じっかんじゅうにし)、 天干地支 (てんかんちし)ともいう。 概説 干支の60周期を表した図 中国 を初めとして アジア の 漢字文化圏 において、 年 ・ 月 ・ 日 ・ 時間 や 方位 、 角度 、ものごとの順序づけを表すのにも用いられ、 陰陽五行説 とも結び付いて様々な 卜占 にも応用された [1] 。

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